ÜBER PMB - PHYSIOLOGICAL MUSCLE BALANCE

Das optimale Kraftverhältnis von Agonist zu Antagonist stellt einen großen Beitrag zur Entlastung von Gelenken und zur Ausrichtung in die optimale Körperhaltung dar.

Nach der pmb-Methode werden Agonist und Antagonist in jedem Training balanciert trainiert. So kann die optimale Muskelbalance nicht nur erhalten, sondern sogar wiederhergestellt werden.

Damit stellt das Training nach der pmb-Methode einen Quantensprung für das Krafttraining dar.

Vorbei sind die Zeiten der indifferenten „allgemeinen Kräftigung“. Vorbei sind auch die Zeiten ständig wiederkehrender Krafttests für antagonistische Muskelgruppen, u.U. mit dem Ergebnis, dass Wochen des Trainings zu keinerlei positiver Anpassung geführt haben.

Antagonis™ trainiert die pmb in jeder einzelnen Trainingseinheit – ganz automatisch, immer mit maximaler Effizienz und in den Teilerfolgen permanent nachvollziehbar.